こんにちは。
伊志川さくら（いしかわさくら）です。
私はHSS型HSP気質をもつ方へむけて
真の自己受容をうながし
自分らしく生きる力を育むカウンセリングを提供しています。
私はもともと、内向型で社交性ゼロ、
繊細だけど好奇心が強いHSS型HSP。
極度の人見知り、集団になじめない等の
自分のコンプレックスを隠そうと
必死な毎日を送っていました。
自分が嫌いすぎて、
当時の口ぐせは「自分以外の誰かになりたい」でした。（泣）
そんな私が、
自分の弱さをまるごと受け入れられるようになった時から、
自分のことを心から好きになったんです。。！
以前までの私は
見た目も性格もコンプレックスだらけで。。
社会人2年目にはお客様から
「不愛想だから他の担当に変えてくれ！」と
クレームされることもありました。（トホホ…><）
けど、そんな状態から
こんな変化があったんです^^
＜会社員時代＞
●伝票の整理や電話応対が
メインの業務だったのが…
⇒ずっとやりたかった海外関係の仕事を任され、
年に5回の海外出張をこなすように…！
（インド、スウェーデン、トルコ、
ポルトガル、イタリア、デンマーク等）
●男性社員の割合が93％の
男性優位な会社でも…
⇒会社で女性初の最短昇進・昇給を叶える！
●いくらコツコツ真面目に仕事をしても
せいぜい月5,000円の昇給だったのが…
⇒仕事を楽しんでやっていると年収が1.3倍に…！
↓↓
＜そして起業へ＞
●大学生の時から15年にわたって
思い描いていた独立起業を果たす
●起業活動開始して
3ヵ月でクライアントさんに恵まれる
●250名が参加した
心理カウンセラーフェスにて登壇しプレゼンする
●延べ300件以上のセッション経験で、
クライアントさんの悩みを解決に導く
今も現在進行中で新しいことに挑戦して、
刺激的な日々を送っています^^
こういったプラスの変化により
「自分の能力を最大限に活かして
やりたいことをやれていて本当に幸せだし感謝だなぁ。。」
と心から感じられています。
また、私だけでなく
これまでのクライアントさんも、
次のような目覚ましい変化を体験されています^^
●人目が気になって行動できなかった人が
外国人が主催するマラソンサークルに入って
異文化交流と新たな出会いを楽しめるようになった。
●「自分を理解してくれる人はいない…」と
孤独を感じていた人が
一緒に旅行に行くほどの大親友ができた。
●「自分はダメだ…」と自己否定ばかりだったのが
”自分の強み”に気づいてから
仕事のパフォーマンスがあがり
部下5人をまとめる指導職に抜擢された。
●人が苦手だったのに
ありのままの自分を表現するようになってから
運命の人と巡り合って
毎日がキュンキュン楽しい日々になった。
ありがたいことに
今では私もクライアントさんも
穏やかな気持ちで自分らしい人生を
満喫できています。
一方で
次のような悩みを抱える
HSS型HSPさんからの相談が後を絶ちません。
✔前にすすみたいのに、
クヨクヨと考えすぎてしまい行動にうつせない。
✔一体自分はどうしたいのか？
自分のことが自分でもよくわからない。
✔自分はもう少しうまくできるはずなのに、
現実はうまくいってなくて自信をなくしている。
本当はもっと充実した日々を送りたいのに
本来の力を活かせずに悶々とする。
そして、人生が前進していない状態に
さらに焦ってしまう。
まさに悪循環に陥っている状態ですね。。。
でも、
もしあなたが
今こういったお悩みを抱えていたとしても
安心してください。
なぜなら
この悪循環から抜け出して
あなたらしい人生を送ることができる方法があるからです。
それは私やクライアントさんも実践して
人生が好転した【真の自己受容】をすることです。
自己受容とは
そのままの自分（気持ち）を認めること。
実はHSS型HSPさんに
真っ先に必要なのは
自己肯定感をあげることではありません。
一番重要なのは
そのままの自分（気持ち）を認める
自己受容をすることです。
そのままの自分（気持ち）を認めることで
自分の存在そのものを自分で認められるようになり
「なにがあっても大丈夫！」と
自己肯定感が自然と高まってきます。
じゃあどうして自己受容をすると
・「なにがあっても大丈夫！」と信じられるのか？
・そして、具体的にどうなれるのか？
その内容を今回の手紙に詳しくつづっています。
●自分のことを心から好きになりたい
●もっともっと自分らしく生きたい
●自分の魅力を最大限に活かしていきたい
●人生に熱中して生きたい！
という方は
読むだけでも、あなたの理想の未来につながる
考え方のヒントが得られると思うので
ぜひここから先も読みすすめてください。
|
自己受容をすると「生きやすい毎日」に変わる |
自己受容をすると
「生きづらい」→「生きやすい」に変わります。
HSPでネット検索すると
必ず目にする「生きづらさ」という言葉。
とっても便利な言葉だから
みんな、あっちこっちで使っていますよね。
だけど実際に、HSS型HSPさんに
「どう生きづらいって感じますか？」
「何が生きづらいのですか？」
と聞いても明確にパッと答えられる人って
実はけっこう少ないんです。
実は、HSS型HSPさんの生きづらさは
主に次の2つが要因となっています。
|
|
モヤモヤすることが多すぎるから
①モヤモヤすることが多すぎるから
敏感なHSS型HSPさんは
・相手の気持ちや表情を察して疲弊したり
・仕事でほんの小さなミスをして落ち込んだり
・自分の現状や未来について、深く考え込んでしまったり
日々の気持ちの変化が
ジェットコースターのように忙しくなりがちです。
繊細で感受性が高いゆえに
自分を取り巻く人・環境からの影響を
受けやすくなっています。
例えるなら
自分以外の外の世界にむけて、
感受性センサーが常に感度MAXで
反応し続けている状態です。
こんな状態だと
そりゃあ頭と心の中の整理整頓は
難易度高めになっちゃいますよね。。><
②自分の思考や気持ちに気づきにくいから
HSS型HSPさんは
周囲の人からは「しっかり者キャラ」
として見られることが多いです。
人からは高い評価を得ている反面
その代償として
・気持ちを我慢するクセ
・人からの期待に応えようとするクセ
が身についてしまっている人も。。
そうなると
「私の本当の気持ちってなに？」
「私は本当はどうしたいんだろう？」
と本音迷子に陥っちゃうんです。。><
この2つが
漠然とした”生きづらさ”を感じる理由です。
でね。
この2つに共通することって
何だと思いますか？
それは
自分の気持ちに寄り添う時間が
不足している
ってことなんです。
人生の中で
自分の気持ちに寄り添う時間が
圧倒的に少なかったら
そりゃあ生きづらいって感じるのは当然ですよ。
でも、それって
繊細かつ観察力が優れていて
いつも周囲に気遣いができる
あなたの優しさがあるからこそです。
だから決して
「自分に寄り添えてない自分はダメだ～」
ということではないんです。
その優しさはそのままに
これからはあなたの気持ちに寄り添う時間を
増やしていけば生きづらさは解消していきます。
だから言い換えると
今「生きづらい」って感じているなら
それは自己受容をして
あなた自身の気持ちに寄り添う習慣を身につけるチャンス
でもあるってことなんです。
|
日常のささやかな幸せ感度が爆上がりする |
では、
自分の気持ちに寄り添うために
まず何をすればいいのでしょうか。
それは
自分の気持ちに気づくことです。
だけど
多くの人は自分の気持ちに気づけずに
あれこれと思い悩んで
マイナス感情の沼にはまってしまいます。
では、どうして
自分の気持ちに気づきにくいのか？
その理由はとってもシンプルで
自分の気持ちの感じ方のパターンは
自分にとって「当たり前」になっているからです。
自分にとって当たり前のことって
気づけないですよね。
例えばあなたは
シャワーを浴びるときに
まずどこから洗っていますか？
頭から洗う。
顔から洗う。
左手から洗う。
それって
普段は意識して洗ってないと思います。
なぜなら自分の中で習慣になっているから。
「習慣になっている」＝「自分にとって当たり前」
ということです。
気持ちも同じです。
わいてくる気持ちって
ある程度パターンとして決まっています。
だけど
自分の中で当たり前になっているゆえに
自分では「あ、今こんな気持ちになった」って
気づけないんですよね。
自分の気持ちに気づけないまま
ほったらかしにしていると
気持ちが消化不良を起こしてしまいます。。
例えば
・本当はイヤだけど
イヤだと言えずに我慢しているとき
・みんながやっているから
気乗りしないけど、仕方なく
周囲にあわせてしまっているとき
・本当はほしいのに
”ほしいって言ったら
人からどう思われるだろう”と考えてしまって
結局言わずにおわってしまうとき
・本当はしんどくってもう無理だって
感じているのに、その気持ちを無視して
頑張り続けてしまうとき
確かに気持ちを感じているのに
それに気づけていない、または我慢している瞬間は
日常で何十回、何百回とあります。
その思考や感情に気づけずに
沼にはまっていけばいくほど
生きづらい時間が増えてしまいます。
一方で、この思考や感情に気づいて
「あ、今私こんな気持ちになっているんだ」と
意識して認めることができると
心地いい時間が増えていきます。
なぜならそれ以上、
思考や感情の沼にはまらなくなるからです。
この「気づく」って
つまり客観視です。
自分を客観視する習慣がつくと
自分の思考や感情にさらに気づけるようになります。
それは
ネガティブ感情もポジティブ感情も同じです。
客観視できる力が育つと
ポジティブな感性も高まっていきます。
だから
自分の気持ちに気づけるようになれば
①ネガティブ感情からすぐに抜け出せる
②ポジティブ感情を感じやすくなる
結果的に
日常にあるささやかな幸せ感度が高まって
小さなことでも嬉しい、楽しい、ワクワク感情を
見いだせるような体質になっていきます。
心地よく楽しい日々の実現に必要なもの、
それは「客観視」である、ということを
頭の片隅に覚えておいてくださいね。
|
一度学べば一生涯にわたり自分で自分を癒せるようになる |
自己受容のメリットの一つに、
「セルフカウンセリングが細胞レベルで身につく」
ことがあげられます。
もちろん私だけでなく、
クライアントさんも同じように言ってくださいます。
「立ち直りが早くなった…！」
「ちょっとしたことで落ち込むことがなくなりました」
「自分がやりたい！って思ったことを気軽に行動に移せるようになりました」
人間は生身の生き物なので、
生きていたら感情が揺らぐこともあります。
ですが、
ことあるごとに不機嫌になったり、落ち込んだり
イライラしたり、モヤモヤしてしまって、
感情が暴走してしまうとどうなるでしょうか。
その都度
・友人やパートナーに愚痴ってしまったり
・ネガティブ感情を2，3日、ひどい時には1週間も引きずってしまったり
・暗い気持ちがさらに暗い出来事を引き寄せてしまったり（泣きっ面に蜂状態）。。
なーんにもいいこと、ありませんよね…><
一方で、
自己受容メソッドを実践すれば、
自分の気持ちにいち早く気づいて
自分を癒すことができるようになります。
自分で自分を癒せたらどうなるでしょうか。
自分で自分の機嫌を立て直すことができる
↓↓
いい気分ですごす時間がふえる
↓↓
自分にも他者に対しても
優しく穏やかに接することができる
↓↓
自分も他者も、もっと幸せになる
この見事な好循環を
”あなた自身で、これからずっと”実現することができます。
そして、
この真の自己受容メソッドは
シンプルゆえに習慣化しやすいのです。
つまり、真の自己受容を学ぶことは、
”永久保証されたセルフカウンセリング術を身につけること”と
同義であります。
実際に、
私も呼吸をするように
このメソッドが習慣化されていて
私にとって”欠かせないパートナー”になっています。
|
自己受容をすると自分の強みがどんどん見つかる |
あなたの弱み・コンプレックスは
実は強みに変わるんです。
と言ったら、
あなたは信じてくれますか？
この章では
いかにしてあなたの中にある強みを
見つけていくか？について
お話しますね。
ポイントは2つあります。
①弱み・コンプレックスをニュートラルに捉えなおす（自己受容によって）
②その特徴をどう活かせるか考える（強み発掘理論によって）
①弱み・コンプレックスをニュートラルに捉えなおす
少し仰々しい話になってしまいますが
物事や現象には全てにおいて二面性があります。
白と黒
陰と陽
朝と夜
山と谷
などなど。
ここではわかりやすいように
「長所と短所」で説明しますね。
自分の性格の中で
「この性格は、弱みやコンプレックスだ～」
と感じている場合、
その性格の短所にフォーカスしている状態になりますね。
当たり前の話ですが。。
でも、この短所にフォーカスしたまま何十年と
同じ状態を維持している人がいるんです。
実は、それは過去の私だったんですよね。
短所だけしか見えていないことに
なかなか気づけない。
気づけても、そこからどうしたらいいか分からない。
だから、同じことで永遠に悩んでしまうんです。
では、どうしたらいいのか？
ここで大切なことは
いきなり思考を無理やり働かせて
短所を長所に変えようとすることではないんです。
そんなことしても
ただの一過性のポジティブ思考であるから
自分がしんどくなるだけ。
まず、するべきことは
この短所をニュートラル（短所でも長所でもないフラットな地点）に
戻してくる作業をしてあげることです。
短所でもない、長所でもないニュートラルに
その特徴を捉えなおします。
このニュートラルな状態が自分の中にあれば
否定的な感覚がなくなって
色んな視点からその特徴を見ることができるようになります。
このニュートラルに戻す作業こそ
自己受容を行うことです。
②その特徴をどう活かせるか考える
では短所であった特徴を
ニュートラルに戻したあとは
その特徴をどう活かせるか考えていきます。
前述したように
物事や現象には全て二面性がありますよね。
これは、この世界の絶対法則です。
つまりどんな短所でも
長所として活かせる要素が
どんな特徴にもあるということです。
では、その特徴はどのようにして
長所として活かすことができるのか？
それには、
ある一つの思考が必要になります。
それは「客観的に自分を見る」ことです。
主観ではなく
客観的に自分の特徴を見ることで
強みとしての活かし方がわかるようになります。
このHSS型HSPの強み発見シートを使えば
あなたの強みはザクザク見つかり
それを最大限に活かしながら活躍している世界を
リアルに体感することができます。
正しいやり方を知っているか
知らないかで
あなたの人生の満足度は大きく左右されるでしょう。
|
自己受容をすると「本当にやりたいこと」が見つかる |
「行動はしているのに、なぜかうまくいかない」
「頑張れば頑張るほど、苦しくなるんです…」
これは、
クライアントのCさんのお話です。
頑張っているのに
なぜか毎日が楽しくない。
充実していない。
そんな現状に
焦りだけがチリチリと積もっていく。
Cさんは、そんな悪循環の沼に
どっぷりとはまっていました。
では、なぜCさんは
頑張れば頑張るほど苦しくなる現象が
おこっていたのでしょうか？
それは
頑張る方向が少しばかりズレていたからです。
Cさんは営業部に所属しているOL。
会社が推奨している
営業やマーケティングに関する資格試験に
「合格するぞ！」と意気込み
帰宅してからのすきま時間や週末に
せっせと勉強をしていました。
そして試験を受け、結果は見事に合格。
だけど。。
なぜか
満たされないCさんがいました。
それはなぜか？
それはCさんが本当にやりたいことでは
なかったからです。
もちろん試験に合格したことで
目標をクリアできたし
知識にもなったことはCさんにプラスです。
だけど、本当にやりたいことではないから
心が満たされないのです。
で、どうして
こんなことが起こるかというと
Cさんには
「資格に合格することで、他人から認められる」
という裏の目的があったからです。
さらに言うと
「他人から認められることで、自分で自分を認められる」
という根本的な欲求がありました。
この欲求の根っこには
次のような心理が存在しています。
・他人から認められないと、自分はダメだ…
↓
・だから他人から認められることで、
自分で自分を認められるようになろう
Cさんは、
この根底にある自分自身の欲求に
気づいた時には愕然としていました。
だけど一方で
「だから、合格してもHAPPYじゃなかったのか…！」
と腑に落ちる感覚があったようで
逆に少しホッとした表情を浮かべていました。
そこでCさんにはまず、
私は実践してきたのと同じやりかたで
そのままの自分を認める自己受容の方法を
細かくレクチャーしました。
・気持ちの扱い方
・本音に気づくワーク
などを徹底的にやってもらいました。
それから2か月後、Cさんから連絡がありました。
Cさんは、地元の海岸沿いの
環境保護活動をはじめたということです。
サークルグループを立ち上げて
週末に海岸のゴミ拾いをしたり
貝殻や石を拾ってモノづくりを始めたそうなんです。
「今はまだ小さな活動ですが
いずれは地元の子供たちにも体験してもらえるように
活動を広げていきたいです。
自分の本当にやりたいことが見つかって
すごく充実しています！」
そう語ってくれるCさんの表情は
満足そうに、まさに太陽のように明るく輝いていました。
………
このCさんのお話から
本当にやりたいことって
人から認められたいという承認欲求や
「こうあるべき」という社会の価値観などで
隠れて見えなくなっていることがあるんだよ。
というのが、お分かりいただけたと思います。
だけど
本当にやりたいことって
必ず自分の中にあります。
それを見つけていく最短の方法が
そのままの自分を認めていくこと。
それができると
人からよく見られたいという承認欲求や
「こうあらねば」といった社会的価値観から
100％完全に解放されて
あなたの本当のやりたいことが浮き彫りになってきます。
あなたはもう
「やりたいことがわからない…」
「頑張っても、なぜか満足できない…」
と悩む時間すらなくなってしまう方法を知ってしまいました。
あとは実践するか、しないかの選択だけです。
|
自己受容をすれば、どんな生き方も選び放題になる |
「そのままの自分を認めると
それ以上成長しなくなっちゃうんじゃないですか？」
向上心の高いHSS型HSPさんであれば
こう心配する人もいるかもしれません。
でも実は逆です。
「そのままの自分でもいい」って
心の底から感じられるから
自分がどう在りたいかが選べるようになるんです。
例えば過去の私は
・結果がでたら◎
・成長を実感できたら◎
と条件付きでしか自分を認められていない状況でした。
だから
結果や成長が自分で実感できない時は
「まだまだ努力が足りない…！」って
自分で自分を否定していたんですね。
その当時は
少しでも怠けてしまっている時間があると
すごく罪悪感を感じていました。。
一方で
自己受容をはじめてから
「自分は何にもしなくても、そのままで価値がある」と
本当に意味で腑に落とすことができました。
「存在するだけで価値がある」と
心の底から感じられると
結果がすぐにでなくても焦らなくなり
休みたいなと思ったら
自分を甘やかすことができるようになったんです。
逆説的に聞こえますが
結果的に
今のそのままの自分を認められると
自分のパフォーマンスがめちゃくちゃあがっていきました。
なぜかというと
今の自分の在り方を選べるようになったからです。
頑張ってもいいし
休んでもいい。
飲み会に参加したかったらしてもいいし
参加しなくてもいい。
新しいことに挑戦してもいいし
今やっていることに全力を注いでもいい。
その選択には
自己否定も罪悪感も迷いもないです。
あるのは
「今の私」がしたいことをして
「今の瞬間」を楽しんでいる感覚だけ。
自己受容のステップをふめば
誰でも、この「今の自分で最高に心地いい感覚」を
えることができます。
|
一生涯にわたり、あなたを |
ここまで色々お話してきたので、
自己受容の重要性を十分に
理解していただけていると思います。
また今回の企画では
自己受容メソッドを学んでおわりではありません。
さらに
あなたの強みを見つけて活かす方法も
たっぷりとお伝えしていきます。
そうすることで
あなたの強みをこの世界で発揮して、
これからの人生をずっと自分らしく
生きていくことができます。
だけど中には
「本当にそんなにうまくいくのかな…？」
「私でもできるかな」
と少し心配を感じている人もいるかもしれません。
でも、断言します。
誰でも、どんな人でも
私がお伝えすることを実践していただければ
あなたのマインドが変わり
あなたの魅力・能力を最大限活かして
充実した日々を送ることができます。
今回の講座『HSS型HSPの魅力最大化講座』で
私がお伝えすることは
”鎮痛剤”のような
一時的に生きづらさを緩和させるものではありません。
”あなたそのもの”をまるっと認めて
あなたの強みを発見する、根本からのアプローチです。
だから効果は永続的。
一度学んで習慣化してしまえば、
あとは自動運転のように、
一生涯にわたりあなたを「心から満たされている人生」に導きます。
あなたが会社員でも
主婦でも
育児中のママでも
起業家でも
どんな環境でも充実した日々を実現していけるでしょう。
私やクライアントさんも経験した
自己受容メソッドを身につければ
「私のままでいいんだ」という安心感に包まれながら
・自分らしくいられる
・自分のことがもっと好きになる
・自分をさらに大切にできる
・自然にポジティブ感情を感じられる
・自分の弱みがへって強みがどんどんふえる
・強みを意識的に使いこなせる
・自分のことをもっと理解できる
・人間関係が良好になる
そうなることで
・給料があがる
・昇進も叶う
・転職もできる
・パートナーシップもうまくいく
・育児も心に余裕をもってできる
結果的に、
あなたの人生における選択肢が
無限に広がっていきます。
「私は自分の人生を選べるんだ」という確信と、
「なにがあっても大丈夫」という揺るぎない自信が、
あなたの中にみるみる育っていきます。
もう
不完全燃焼な日々を過ごして自己否定したり
焦燥感に追われたり
自分は一体何者なんだ…
と一人で悶々と悩み続ける人生を終わりにすることができます。
あなたには、
まだ気づいていない
大きな大きなポテンシャルが眠っています。
それをぜひ一緒に開花させていきましょう。
そんな想いをこめて、今回の講座をつくりました。
|
「HSS型HSPのまるっと魅力最大化講座」の内容は？ |
では、今回の講座の内容です。
ご参加後は
会員限定サイトにご招待します。
※会員サイトは無期限で閲覧可能です。
↑実際の専用会員サイト
会員限定サイトにログイン後は
下記の動画セミナーもくじにある動画を
順番に視聴しながらワークをしていくと
自己受容が深まり
そして客観的に強みを見つけられるようになります。
会員サイトには
25本以上の動画、時間にすると
合計6時間以上にわたりたっぷりと
自己受容と強み発見スキルについて学べます！
講座参加後は
・いつでも好きなタイミングで
・何度でも
視聴し放題になる権利が得られます。
■講座のすすめ方
本講座は３ヵ月を目安に
次のようなステップですすめていきます。
1～3週間目：自己受容の理論を学ぶ
4週間目以降：自己受容を実践して習慣化する
6～8週間目：強み発見スキルを学ぶ
9～12週間目：見つけた強みを実生活で活かす
■動画セミナーもくじ
|
（0）はじめに ・開始前のこころの準備体操
（1）自己受容編 ・講座に取り組む前の心の準備体操
・たった3ステップで見つかる！あなたの隠れた強み発見法 |
※参加者さんからの質問があれば
補足動画を随時アップしていきます！^^
動画によるセミナーなので
視聴すればするほど、自己受容メソッドが浸透していきます。
|
参加後は、こんなことがたっぷり学び放題になります。 |
|
今の状況に関係なく、この法則を実践していただければ早い人なら1週間、遅い人でも1か月で自分の中に無条件の愛を感じられるようになるでしょう。実は、小学生でもできるくらいシンプルな方法です。だけど効果は絶大で「今のままで愛されるんだ」「そのままの自分でいいんだ」と自愛の土台がメキメキとつくられていきます。
私たちの感情は、常に勝手にわいては消えてを繰り返しています。だからネガティブ感情に気づけずに生きづらいまま人がとっても多いんです。でも安心してください。誰でもいつでも自分の感情に気づける「5つのテンプレート」を用意しました。このテンプレートに沿ってセミナーで解説している”感情に気づく→癒す”のステップを踏んでいただくだけで、心の底からの癒しを感じられるでしょう。
あなたが自分自身を大切にすればするほど、周囲の人もあなたを信頼し大切にするようになります。必要なのは、自分への接し方を変えることだけ。たったこれだけで、あなたは人から絶大な信頼をえることができ、さらに活躍の幅もぐんぐん広がっていきます。ただこれには”重要なコツ”があります。そのコツを伝授します。
本当の感情の扱い方を、100％腑に落としてもらえるように、とあるキャラクターを用いて解説しています。このキャラクターは講座生さんからも「わかりやすい！」と好評です。感情の扱い方を知れば、もうあなたはどんな感情がわいてきても「私は私でOK」と自分自身に◎をつけられる体質に変化しているでしょう。
「脳はイメージと現実の区別がつかない」「自分と相手との区別がつかない」など、私たちが日常で無意識に使っている脳のしくみがあります。じゃあ、このしくみをどのように応用すればいいのか？その活用法について詳しく解説しました。この方法を意識的に使いこなすだけであなたの人生は好転しまくりになっていきます。
対人関係においてもっとも大切なのは、「相手の反応」ではなく「あなたの本音」です。あなたの本音さえ自分で把握できれば、対人関係でのモヤモヤは解消されます。このワークを習慣にしてもらえると、もう対人関係で心が疲弊することはありません。
あれこれ考え込んでしまい本音が言えない。または、本音を言ってしまった後に「言いすぎてしまったんじゃ…」と心配になる。そんな場面が多いHSS型HSPさんのための、本音を伝えながら快適な人間関係をつくっていく秘訣を伝授します。
私はこれを知ったとき、目からウロコがボロボロ落ちてきそうなくらい衝撃をうけました。知ってしまうだけで弱みやコンプレックスが消えてしまう。さらに強みに変わる最強の思考法をあなたに授けます。もう弱みやコンプレックスで悩む時間すらなくなるでしょう。
実はあなたの強みは、もうすでにあなたの中にあります。この強み発掘法は、強みがザクザク見つかるだけでなく、その”強みの活かし方”も同時にレクチャーします。あなたの強みが会社や日常で活かし放題になるので、あなたは存在するだけで「自分自身を最大限に活かせている！」という感覚で満ち溢れ毎日が充実することでしょう。
再現性ある【やりたいこと】がどんどん見つかる視点を授けます。この視点さえあれば、あなたはもう一生「やりたいこと探し」で迷うことはなくなり、次から次へとやりたいことで溢れた日常になっていくこと間違いなしです。 |
|
講座を安心してすすめられる |
|
特典① 『オリジナルワークシート』 講座で解説している ①自己受容メソッド
ワークシートにアウトプットするだけで |
|
特典② 『個別メール相談サポート』
講座ご参加後から6カ月間のメールサポートです。 講座の内容でわかりにくい部分や
ワークシートを送ってもらっての あなたの魅力が最大化するよう |
|
特典➂ 『3ヵ月のフォローアップメルマガ配信』  講座ご参加後から3ヵ月間
・講座の学びを定着させるコツ
|
|
価格について |
本講座は
PCまたは携帯にて閲覧できる
会員限定サイトで学び実践していただけます。
合計6時間以上の動画セミナーを
好きなタイミングで繰り返し聞くことができるので
内容をしっかり定着させることができます。
価格は
39,800円（税込）です。
価格についてですが
本講座の内容は私がこれまで学んできた
・自己受容の本質
・脳科学心理学
・カウンセリング
・自己理解、自己分析
の内容を惜しみなくつめこんでいます。
これらに投資してきた金額は
合計180万円以上になります。
また、本講座は
私自身が学びを実践し、
且つ、クライアントさんに実践していただく中で、
効果があったやり方を体系的にまとめた
オリジナルの内容になっています。
私が幼少期から34歳までの30年間の
根深い生きづらさを克服してくれたメソッドです。
あなたには、
私のように遠回りせずに最短で
「今の私の人生が最高だ！」
「自分の能力を最大限活かせている！」
と心の底から感じられる人生を体感していただける
そんな内容になっています。
つまりは
今後のあなたの人生を大きく左右するほど
重要な内容になっています。
今回の講座は
私が180万円払って学んで
過去30年抱えてきた生きづらさを解消できた内容です。
この知識は一生使えるんですが
仮に10年で計算すると
1年あたり3,900円。
1年にたった1回の飲み会代（3,900円）で
”一生ものの自信・安心感・充実感”が
えられます。
講座の内容には自信があります。
あなたの背中を
強烈に後押しするので
勇気をもって飛び込んできてください！
＼お申込みはこちらから／
オンライン講座 ￥39,800円（税込）
返品/返金の可否について
提供サービスの性質上、一切返品/返金はできません。
※決済方法は銀行振込、クレジットカード（Paypal）からお選びいただけます。
※銀行振込を選択した場合は一括決済のみ、および振込手数料をご負担ください。
|
ご参加者様からの嬉しい感想 |
一足先に本講座にモニター参加してくださった方から、ご感想をいただきました！^^
【ご参加者様の声① / 30代女性】
やればやるほど自信がついてきました！
次はどんな強みを試してみようかなとワクワクしています！
【ご参加者様の声② / 40代女性】
今まで気づかなかった自分の気持ちや本音が見えてきて、びっくりしています（笑）
あなたもぜひ自己受容を実践し、
あなた独自の強みを活かしながら
あなたらしさ全開の人生を送りませんか？^^
|
よくあるご質問 |
本教材についてよくある質問をまとめました＾＾
 |
Q:会員サイトはどれくらいの期間見れますか？ |
 |
無期限でご覧いただけます！^^ あなたの今のお仕事が忙しくても 会員サイトはスマホでも閲覧できます。 |
|
会員サイトの内容で不明点などあれば、質問できますか？ |
|
はい、できます！ 講座の内容について質問があれば いただいた質問には、個別返信もしくは |
|
返金保証はありますか？ |
|
オンライン講座というサービスの特性上、 講座については自信をもっておすすめできる内容ですし、 「実践してよりよい人生にしていきたい！」という方には |
|
会社員で忙しいのですが、それでもできますか？ |
|
はい、もちろんできます！ 忙しい方でも、いつでも好きなタイミングで あなたのペースで学び実践を深めてくださいね。 |
|
決済後は、どのような流れで会員サイトを閲覧できますか？ |
|
ご決済完了後、 |
|
-追伸- |
ここまで色々語ってきましたが
私が目指しているのは
HSS型HSPさんのポテンシャルを最大化して
ワクワクした人生を生きる人を増やしたい
ということです。
だって、
自分の中に”確かにある”可能性を
100％活かせている状態になると
毎日がワクワク感に溢れていて
「今の私が好き」
「私の人生が好きだ」って
心から思えている世界に生きられるから。
そんな新しい世界では
・うまくいかない現実にがっかりすることも
・自分はダメだ…と自信をなくしてしまうことも
・人からの評価に一喜一憂してしまうことも
・何がやりたいのかわからず永遠に迷ってしまうことも
なくなっていきます。
そのために
まずは
①そのままの自分をしっかり認めて
②自分の活かし方を知ること
この2つのことを実践するだけで
あなたの内側から
「何があっても大丈夫」という安心感と
「何をやってもうまくいく」という揺るぎない自信が
みるみる育っていきます。
この安心感と自信は
「今の自分ではダメだ」とつぶやいていた私自身が
30年間ずーーーっと
ほしくてほしくてたまらないものでした。
・どんな自分でも価値を感じられる。
・そのままの自分にOKをだせる。
・本音で生きている感覚がある。
・やりたいことを思う存分やれている。
そんなワクワクする世界へ移動したい。
これからの人生を好きなことで全うしたい。
そんな強い想いがあるなら
ぜひ勇気をだして飛び込んできてください。
あなたの人生が好転するサポートをさせていただけるなら
こんなに嬉しいことはありません。
ここまで読んでくださり
本当にありがとうございます。
講座の中でお会いできるのを
楽しみにしています！
伊志川さくら
オンライン講座 ￥39,800円（税込）
返品/返金の可否について
提供サービスの性質上、一切返品/返金はできません。
※決済方法は銀行振込、クレジットカード（Paypal）からお選びいただけます。
※銀行振込を選択した場合は一括決済のみ、および振込手数料をご負担ください。