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突然ですが、あなたは  自分なりに頑張っているのにうまくいっている気がしない ちっとも変わらない自分にがっかりする 人と比較しては、何で自分だけうまくいかないんだろうと自分にダメだししてしまう 目的や目標がなく、なんとなく生きている人生に、希望がもてない 転職したり苦手な人間関係をリセットしても、なぜか心はずっと曇ったまま。。 |
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これら全ての悩みを解消する方法がたった一つだけある。 |
こんにちは。
伊志川さくらです。
実はこの5つの項目すべては
ほんの数年前の私が抱えていた悩みです。
当時は
「自分のやりたいことをやる人生なんて、どうせ無理だろうな…」
「そもそも、やりたいことすら、わからないし」
といつもの諦めの気持ちを抱えていました。
ところが。。
”あること”を実践すると
こんな風に私自身が変化していったんです。
＜会社員時代＞
●伝票の整理や電話応対が
メインの業務だったのが…
⇒ずっとやりたかった海外関係の仕事を任され、
年に5回の海外出張をこなすように…！
（インド、スウェーデン、トルコ、 ポルトガル、イタリア、デンマーク等）
●男性社員の割合が93％の 男性優位な会社でも…
⇒会社で女性初の最短昇進・昇給を叶える！
●いくらコツコツ真面目に仕事をしても
せいぜい月5,000円の昇給だったのが…
⇒仕事を楽しんでやっていると年収が1.3倍に…！
↓↓
＜そして起業へ＞
●大学生の時から15年にわたって
思い描いていた独立起業を果たす
●起業活動開始して
3ヵ月でクライアントさんに恵まれる
●250名が参加した
心理カウンセラーフェスにて登壇しプレゼンする
●延べ350件以上のセッション経験で、
クライアントさんの悩みを解決に導く
今も現在進行中で新しいことに挑戦して、
刺激的な日々を送っています^^
これまで散々語ってきましたが
約8年前までの私は
どこにいても目立つことのない
地味で空気のような存在でした。
例えば
・仕事を効率的にこなしているのに、なぜか上司から評価されない
・同じ部署の同僚たちとの雑談の輪に入れず、一人もくもくと仕事をしている
・会議では一言も発言できずに、「さくらさん、いたっけ？」状態になる
「これがやりたい！」と思えるものもなく
ただ毎日の最低限のルーティンをこなし
やりがいも充実感もなく、時間だけが過ぎていきました。
だけど
そんな私でも変われたのです。
…一体どんな方法で？
もったいぶっても仕方ないので
今お伝えします。
それは
自分の大切な価値観を知ったからです。
私は
人生の幸福度は、自分の価値観にそって生きているかで
大きく変わると実感しています。
なぜなら
自分の価値観に沿って生きることで、
・自分が望まないことはせずに
・本当に望むことに集中する人生にできるから
です。
実際に「自分の価値観」を知ったことで
クライアントさんにもこんな目覚ましい変化がありました。
このような変化を起こせたのは
私やクライアントさんに特別な才能があったからでも
凄まじい努力をしたからでもありません。
やったことは
・自分の価値観を知る
・その価値観に沿って行動する
この2つを適切な方法で実践しただけです。
ここで、あなたに質問があります。
Q. あなたの今のやり方で
理想の自分になれる確信がありますか？
もし、この質問に「100％YES！」と言えないなら
今回の手紙がお役にたてると思います。
この手紙では
思い通りにならない憂鬱な日々から完全解放されて
あなたが一番喜ぶ生き方を実現できる唯一の方法について
たっぷりとお伝えしていきます。
今の現状をどうしても変えたい。
と熱意のある方だけ
どうぞ読みすすめてください。
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あなたの大切にしている「価値観」を |
いきなりですが
あなたに質問があります。
あなたは自分が大切にしている価値観を
自分で知っていますか？
ここでいう大切な価値観とは
あなたの人生で大切にしていること です。
この”自分の価値観で生きること”を
自分軸で生きるといいます。
そして”自分軸で生きる”とは
他人に左右されずに自分の価値観に基づいて生きている状態です。
実は
・うまくできない自分を否定してしまう
・頑張っているのに成果が見えない
・やりたいことを見つけようとするけど全くわからない…
こういった悩みは 自分の価値観を知って、
自分軸で生きることで 全て解決してしまいます。
なぜなら自分軸で生きることって
自分が”本当にほしいこと”を手に入れている状態だからです。
例えば
自分の自由な時間を大切にしたい会社員のAさんがいるとします。
もしAさんが
・会社の飲み会には毎回参加している
・上司から依頼された仕事はすべて引き受ける
・先輩や上司が残業しているから、自分も残業している
こんな日々を送っていると、
どうなるでしょうか。
おそらく、
会社で過ごす時間が長くなって
自分のための自由な時間が減ってしまいますよね。。
その結果、
上司からは「よく頑張っているね」と褒められるけど
Aさんは「これでいいのかなぁ…」とモヤモヤしたままです。
それに対して
”自分の自由な時間を大切にする”という
自分の価値観に気づいて、
それに沿った行動を起こせるとどうでしょうか。
・会社の飲み会には行きたいときだけ参加する
・上司からの頼まれごとは、明日でもいいなら明日にまわす
・「必要じゃない残業はしない」と決める
こういった決断をすることができます。
その結果、できた自分の時間で
・自分の好きなことができる
・自分の体をゆっくり休められる
・大好きなスイーツを食べて自分を喜ばせる
・本当にやりたいことにエネルギーを使える
自己犠牲的ではなく、
主体的に自分で決めて
行動できる自分に自信をもつことができます。
この事例は
日常にある些細な一部かもしれません。
だけど、
こういった些細なことが積み重なって
・なぜか楽しくない日々ばかり…
・自分のことが好きになれない
・考えても、本当にやりたいことがわからない
という”つらい現実”ができあがっちゃっているんです。。
だけど一方で
自分の価値観を知って
行動できるようになると
・ストレスがどんどん軽くなって
・自己肯定感もあがって
・自分のことが好きになって
・楽しく前向きにやりたいことに挑戦できる
こんな状態を叶えていけます。
だから自分の価値観を知ること、
そして自分軸で生きることって
自分らしい人生を生きるためには、めちゃくちゃ大事なんです。
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自分の決断に”自信がある人”と”自信がない人” の |
「自分の決断に自信がもてません…」
これはよく相談されるお悩みの一つです。
うーん。
その気持ち、とってもわかります。
例えば、
ずっと興味のあったウェブデザインの講座を
受講すると決めた後に
「本当にこの講座で手に職をつけれるまで学べるんだろうか…」
「この講座に参加しなかったら、そのお金で海外旅行に行けるよね…」
「どうしよう。。やっぱり迷う。。決められない…！」
と決断をした後でも
”タラレバ”で延々とぐるぐる考えてしまう。
結局、行動に移せずに
納得はいかないけど現状維持を続けてしまう。
というケース、あるあるですよね。
現状維持が続けば続くと
新しいことに挑戦するハードルを高く感じてしまうので
ますます行動できない自分になるという
悪循環に陥ってしまいます。。
だけど
自分の決断に自信がもてない人がいる一方で
決断した後にはスッキリとした表情で
颯爽と次のステージにどんどん進んでいく人もいます。
こういった人は、
「よし！やるぞ！」と
主体的にどんどんやりたいことに挑戦して
自分の成長と経験を積み重ねながら
自分らしく生きていけます。
この「自分の決断に自信がもてない人」と
「自分の決断に自信がもてる人」の違いは、
一体何なのでしょうか。
実は、
この決定的な違いは
自分がどう生きたら幸せなのか？を
知っているか、知らないか、だけなんです。
例えば
先ほどの ウェブデザイン講座の例をあげてみましょう。
ウェブデザインを学んだ先に
”自分はどんな人生を送りたいのか？”を知っていると
講座を受講すると決めた後に
意欲的に学びを吸収していけます。
例えば
・一人でマイペースに仕事を受注して、在宅ワークするのがいい
・個人起業家のHP作成をして、裏方でのサポートに徹していたい
・デザインを人に教えて、自分だけでなく教え子も豊かな人生を過ごしてほしい
こういった”受講したその先”に
自分がどうなっていたら満足か？を
的確に知っていれば 講座の受講を迷うってことはなくなります。
あとはその目的にむけて
一直線に突き進んでいくだけだからです。
一方で
明確な目的がないままに
・ウェブデザインが最近はやっているから…
・何か手に職をつけとかないと、将来不安だから…
といった理由で講座の受講を決めてしまうと？
そりゃ当然、
「これでいいんだろうか」とモヤモヤしてしまいますよね。。><
せっかく行動したのに全部中途半端で、
結果的に何も身につかない…
という負のスパイラルに陥っている人が多いんです。
こんな風に明確な目的なく、
周囲の影響や焦りに惑わされて
決断してしまっていることが
実は、大なり小なり日常で頻繁に起こっています。
だけど、恐ろしいのは
そのことに自分で気づけずに
決めようとしては不安になったり、
結局決断しないまま行動できずに終わる。
というケースがあります。
これって客観的にみて、
めちゃくちゃもったいないですよね。。><
本来得られるはずだった経験と
その経験から感じられる”やりがいや充実感”が
自分の人生からごっそり消えていっている。
ってことだから。
だけど一方で、この日頃の選択を
自分の意志で自分がより幸せになるように
決断できたとしたら…？
今より、
ずーーーっと自分に満足した人生になっています。
・自分がやりたいことがわかっていて、
それをストレートに熱中してとりに行ける。
・”人生のやりたいことリスト”を
日々どんどん消化していっている人生に
「最高に楽しい！」って心から思える。
で、実は
そんな幸せな人生を実現するのって
難しいことじゃないんです。
なぜかというと、
結局のところ
「自分がどうなったら満足か？幸せか？」を知っていれば、
後はその軸に沿って決めればいいだけだから。
例えるなら
あなたが望む目的地までの一本道が
視界良好にくっきり浮かびあがって見えている、そんな感覚です。
「私はどうなったら幸せか？」をひとたび把握できれば
いつも自分が喜ぶ生き方を決断できるようになるし
やがてそれが大きな揺るぎない自信につながっていきます。
自分がどうなったら幸せか？を知る
↓
その軸に沿って決断をする
↓
決断した先で迷いなく行動できる
↓
成果がでる
↓
自分に自信がつく
↓
さらに視野が広がり、決断力が高まっていく
こんなイケイケドンドンなループが
勝手に出来上がっていきます。
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「他人と比較して落ち込む」が |
もう一つのよく聞くお悩みで
「他人と比較して落ち込んでしまう」というのがあります。
いやー、
これも頭がもげるくらい激しく共感です。
他人と比較すること自体は、
社会的な生き物である人間なら誰しもあります。
ですが
ひどく落ち込んでしまったり、
必要以上に劣等感を感じて
自信をなくしてしまう人も少なくありません。
では、どうしてここまで
他人と比較して落ち込んでしまうんでしょう。
その理由は
「自分の本当の価値基準」に気づいていないからです。
価値基準とは、
わかりやすく言い換えると「物事を判断する”ものさし”」です。
この”ものさし”は人それぞれ違ってきます。
例えば
・年収
・乗っている車
・容姿
・既婚か、独身か
・性格
など。
こういった”ものさし”で、
無意識に他人と自分の比較がはじまります。
・30代なら年収が500万以上でなければいけない
・40代になって軽自動車に乗っていたら恥ずかしい
・痩せている方が絶対にモテる
・40代で1度も結婚していないと”なにか問題がある人”と思われる
・女性なら愛嬌があってよく笑う人のほうが素敵だ
こういった”ものさし”での比較に
あなたも心当たりがあるかもしれません。
実際に私も、
あらゆる”ものさし”で他人と比較していました。
しかも無自覚に。
本当は自分の価値観じゃないものさしで比較して
「私は劣っている」
「自分は〇〇の能力がない…」と
延々と自分を否定し続けていたんです。
比較すればするほど
自分が本当にほしい幸せからどんどん遠ざかっていく。。。
本当に恐ろしいですね。。
でもね。
ちょっと待ってください。
この”ものさし”って、
あなたの本当の”価値基準”でしょうか？
もしこれらが、
あなたの本当のものさしなら
これらが満たされていたら、
あなたは「心から」幸せになりますよね。
だけど世の中には お金があっても、
高級車に乗っていても
モデル体型で結婚していて、愛嬌のある性格でも
幸せではない人もいます。
これは、一体どうしてなのでしょう。
実は私たちの多くは
”社会や他者が決めたものさし”で
無意識に「他者と比較させられている」んです。。
社会や他者が決めたものさしとは
・社会的な風潮、メディアの情報
・いい部分しか見せないSNS発信の投稿
・親から教えられた価値観
・学校や組織におけるルール、など。
これって自分にとっては本当に無自覚で、
「こうであるべきだ！」って
自分で思い込んでしまっているものもあります。
でも、じゃあ、
「”あなた”が心から幸せを感じられる 本当のあなたの”ものさし”は何…？」
と聞かれて 即答できる人は多くはいません。
なぜなら、
ほとんどの人は、これまで長い間
”社会や他者が決めたものさし”で他者と自分を比較して
一喜一憂するのが当たり前の状態だったから。
”自分の本当のものさし”について考える暇もなく
”社会や他者が決めたものさし”で比較するクセが
習慣化されてしまっているんです。。><
じゃあ
”他者と比較して落ち込むクセ”から抜け出す唯一の方法って
何なのかっていうと
それは
”本当の自分の価値基準（ものさし）”に気づくってことなんです。
例えば、”本当の自分のものさし”が
こういったものだったら
↓
・自分で働く時間と働く場所を決めて、自分の裁量で仕事をしたい。
・お金は自分が生きていけるくらいでいい。
学びや健康維持のための自己投資できるお金があれば、それで満足。
・自分が一番健康的に生きられる体型を維持したい
・結婚にはこだわらず、 お互い精神的・金銭的に自立したパートナーシップが築けたらいい。
・自分の性格を無理に取り繕うよりも、
そのままの自分を受け入れてくれる環境や人と共に自然体で生きたい。
”こんなものさしを大切にしたい”と自分で知っていたら
そのゴールを最短で目指すことができます。
だって「私が本当にほしいものは”これだ”！」って、
まるっとわかってる状態だから。
決断に迷わないし、
自分がほしいものをストレートにとりにいけます。
それに
”本当にほしいもの”に向けて進むから
やっている途中のプロセスで楽しく続けられるし、
もちろん結果もついてくるようになります。
例えば
自信や確信がある状態で仕事に取り組むので
満足感をえられるし
パフォーマンスもあがりやすくなります。
一方で
この”自分の本当のものさし”を知らないまま
自分が望んでいない
年収800万円や、高級車、
モデル体型で結婚して、
愛嬌のある性格を目指していたら、
どうなりそうですか。。
きっと、大変な苦痛でしかないです。
だって”自分のものさし”から大きく外れた
見当違いのゴールに向かって
もがいている状態だから。 
何か違和感を感じながらも
「これが叶ったら自分も幸せになれるはず」と
自分にムチ打って努力を続けられたとしても
その先に自分の幸せが見えないって
すごく悲しいですよね。。
・なぜか達成感や満足感を感じられない…
・この頑張った時間は何だったのか。
・この方向は間違っていたんだ…。
と後になって、後悔の念にさいなまれるでしょう。
だから ”自分の価値基準（ものさし）”を知ることは
自分のベストな人生を自分で導くためには必須中の必須です。
自分のものさしを知れば
「他者と比較して落ち込む」ことがあなたの人生から消えて
本当の自分の幸せゴールを見つけられます。
もう社会や他者が決めた”ものさし”に
惑わされないでください。
自分の価値基準を知るって、
1分1秒でも早いほうがいいです。
なぜなら
あなたの今後の人生の幸福度を
10倍、20倍、30倍と上げてくれるから。
|
頑張らないほど |
自分なりに”頑張って”いるんだけど…
結果がでないし、成長も感じられずに
さらに自分が嫌いになっていく。
という「罠」にはまっている人を見かけます。
そもそも、ですが
「頑張る」って すごくトリッキーな言葉だなって思います。
表面的にはポジティブに聞こえるけど
裏側では
「（本当はしたくないけど）～しなきゃいけない」 という
強迫観念が隠れている時があるからです。
仮に、あなたが本当にやりたいことなら
”頑張るぞ！”と意気込むよりもっと前に
自然に動いていると思うんです。
例えば。
過去の私の例をお伝えしますね。
会社員だった私は、自分なりに
すごく頑張っていた時がありました。
どう頑張っていたかというと
・社内の電話が鳴ったら、1コールで電話にでる
・雑用はできる限りやる
・初めての見積作成業務でも、人に迷惑かけないように
自分で調べながら出来るだけ一人で取り組む
など。 
就業時間の9～17時まで仕事が山積みで
そんな中でも効率的に頑張っていたんだけど、
ふと周囲を見渡した時に
”あれ…？誰も自分のことを評価してくれない”ってことに気づきました。
給料も上がる気配が一向にない。
「私一人だけ頑張っているんじゃないか…」ってくらい
暇そうにしている他の同僚を見て恨めしく感じる日々。。
なのに、なんで誰も評価してくれないんだ…。
こんなに頑張っているのに。。 
自分の存在感や実績を
うまくアピールできていない自分に対しても苛立っていたし、
自分の頑張りを認めてくれていない
上司や会社にも腹が立っていました。
だけど、ある日
重大なポイントに気づいてしまったのです。
それは、私が頑張っていた
・電話応対
・雑用をこなす
・見積作成業務
が本当は私がやりたくないことだったってことを。。
”義務感”だけで、
自分にムチ打って「これは、やらなきゃいけない」と
自分を納得させながらやっていたことだってことに。
実はそれが
ものすっごいストレスだったんだ。
と後になって気づきました。
そして、この本当はやりたくないことを
やる頻度を減らすようになってからは
背中に羽が生えたかのように心が軽くなっていったんですよね。
これをきっかけに、
今の会社で自分がやりたい業務について
考えるようになりました。
それが海外関係の業務だったんです。
それからというもの
会社でタイミングをうかがって上司や先輩に
・自分は海外の業務がしたいこと
・過去の旅行代理店での経験から、
こんなことができる。こんな風に役に立てる。
ってことを少しづつアピールしていきました。 
そしたらある日、
「さくらさん、この仕事試しにやってみる？」と
上司が私に海外関係の業務を
任せてくれるようになったのです。
一番最初のお仕事は
お客様8名とヨーロッパ4カ国へ
10日間の視察ツアーに同行したこと。
初めてというのもあり
業務として完璧にはほど遠かったけど、、
そのお仕事が、もう楽しくって楽しくって。。
海外出張中は
朝から夜まで予定がびっしりで
毎日睡眠時間が4，5時間だったけど
アドレナリンが無限に出まくっていて
「こんな楽しいのにお金まで頂いていいんだろうか？」って
思うほど濃い数日間を過ごしていました。
その時は”頑張る”じゃなくって
”楽しくて自発的にやってる”って感じでした。
もちろんそんな状態で仕事をしていたから
・お客様から「さくらさんがいてくれて本当によかった」と声をかけられ
・海外の取引先にも「プロフェッショナルな対応が素晴らしい」と褒められ
・社内の人からは「次もさくらさんにお願いするね」と太鼓判をおされる結果に。
何より私自身が
細胞レベルで「楽しい！」を感じられたことが
めちゃくちゃ嬉しかったんです。。
自分で考えて選んだ道で、
こんなに幸せな気持ちになれたことが
自分の自信につながって、
さらには自分が好きになっていきました。
だけど一方で、あの時の私が
本当はやりたくない電話応対や雑用、見積作成を
ずーーーっと頑張り続けていたら…？
「私はこんなに頑張っているのに 何でうまくいかないんだ！」
「もしかしてまだまだ頑張りが足りてないのか？」
「自分は上司や会社から好かれてないんじゃないか…」と
ありもしない妄想を抱えてしまって
さらに深い自己否定の渦に巻き込まれていたでしょう。。 
そしてさらには
・本当はやりたくない他の業務や雑務にも手を出して
もっと頑張らなくては…と自分に負荷をかけてしまったり
・上司の機嫌をうかがうようになり、YESマンに変身したり
と自分の軸がブレブレのカオスな状態になりかねません。。
だからこそ
／
”本当はやりたくないのに
頑張ってやっていること”に気づこう！
＼
／
あなたが本当に望むことを見つけよう！
＼
って声を大にして伝えたいです。
それが
”頑張らずして、自分を好きになる”秘訣なんです。
|
いくら自己啓発を学んでも、 |
私のところには
「知識や考え方を学んでも何の変化もなかった…」
という人が相談にこられます。
ある人は
自己啓発の本で学んで、
「いいこと書いてるな…」とは思うけどそれっきりになる。
またある人は
心理学セミナーに参加したけど
自分の場合だと、どう活かしていけばいいのかわからない。
といった経験があるようです。
学ぶ意欲があるのに、
実にもったいないですよね。。
じゃあ、どうして
自己啓発の本やセミナーで学んでも
現実が変わっていかないのか？
その理由の一つは、
ちまたの自己啓発書やセミナーでは、
知識や考え方を教えていても
それを「実践して定着するところまではフォローしていないから」です。 
心が軽くなる理論はわかった。
でも、今の自分に合った具体的なステップはわからない…。
そりゃあ、こんな状態だと
・どう活かしたらいいのか？
・具体的に何をしたらいいのか？
・自分のケースだと何を優先的に取り組んだらいいのか？
がわからないと、行動に落とし込めないですよ。。><
だからこれまで自分を変えようと
取り組んできても、変われなかったのは
あなたのせいじゃ決してありません。
根本の原因は
具体的な行動や優先順位を示して
実践までをフォローする環境がなかったからなんです。
これって例えば
ダイエットも同じですよね。
●1日の摂取カロリーよりも、
消費カロリーが上回ればやせられる
と頭ではわかっていても
すんなりと自分一人で実践ベースに落とし込んでいける人は
ごくごく少数です。
「具体的に、どんな1日の食事をしていくといいのか？」
「私の場合は、まず何を優先していくといいのか？」
「やり方がわかっても、モチベが続かない…」
こういった悩みは
パーソナルトレーナーと一緒に取り組めば
自分に合ったやり方で、モチベ管理もできて
最短で自分の理想体型にたどり着くことができます。
自分改革、人生改革も同様に
この「実践→定着」までをフォローする
しくみ環境さえあれば、成果はでてきます。
この環境とは
・今のあなたの現状と本当の望みを見つけ出す個別サポート
・迷ったり質問があればいつでも相談・フィードバックが
もらえるフォローアップ体制
・実践が難しい時は、「何が行動を止めているのか？」といった
メンタルブロックを一緒にゆるめて行動を促す体制
・一生ものの自分軸を育む習慣化のサポート
などです。
こういった環境さえあれば
「自分の望みに沿ってどんどん進化している自分」を実感できるでしょう。
これまでの私の、
350件以上のセッションの経験から
無理なく自然にプラスの変化を
実感できるプログラム内容と手順で
いかに効率よく成果を感じてもらえるか？を
とことん考えぬいてつくりました。
さらに私は
・クライアントさんが大事にしている
価値観を明確化して、
やりたいことを一緒に探すこと。
・クライアントさんの「理想の自分」を
実現してもらうこと
においてはプロです。
めちゃくちゃ自信があります。
・あなたの現状に合わせて
・無理なく自然に実践を積み重ねていける
そんな環境をバッチリ準備しています。
|
「自分が一番喜ぶ生き方」を |
ここまで
・自分の価値観や望むことを知ろう
・自分軸で生きよう
と語ってきました。
もしかすると、ここまで聞いてみて
「本当に自分にもできるのかな？」と
半信半疑になっている人もいるかもしれません。
だけど、そんな方にむけて特に
これだけは断言しておきたいのが
自分軸で生きるのに、特別な才能もスキルも一切必要ない。
ってことです。
なぜなら、あなたが本当に望むことは
もうすでにあなたの内側にあるからです。
今はまだ
幼少期から無意識にインストールしてきた
他人や社会の価値観で埋もれてしまって
見えていないだけで
実は、もうすでに
あなたの中に確固として存在しています。
それを浮き彫りにしていくだけです。
実は
人生で迷っている人がやりがちな
自分の価値観や軸を見つける時のNGパターンがあります。
例えば
私は本当は何がしたいのだろうか？
↓
何も浮かんでこないからネットで調べてみる
↓
YouTubeの広告収入で海外移住している人を見て
「いいなぁ」と思う
↓
けど、自分には資格も特技もないしな…無理だよ。
↓
またネットで調べてみる
↓
Webライターで年収1,000万円の人を見て、
「いいなぁ」と思う
↓
でも、自分にはできない。。
（以下、延々と続く）
この負のループですね。 
このループを繰り返しても
あなたが喜ぶ生き方は見つからないでしょう。
なぜなら
・自分の外に答えを求めている
・他者との比較をしている
からです。
そうではなくって
自分の内側にある感覚、感情、価値観を
見つめなおして
あなたがどんなことで（どんな時に）
幸せや喜びを感じるかを
掘り起こしていきます。
今回の企画では
個別セッションやオリジナルワークシートを駆使して
徹底的にあなた自身に集中することで
あなたの価値観や望むことを見つけていきます。
そして、その価値観や望みに沿って
決断できるようになる実践を積み重ねていきます。
つまり
自分が一番喜ぶ人生を実現するのに
必要なのは、このたった2つ。
・自分の価値観や望むことを知る
・自分軸で生きる実践を積み重ねる
この2つを実行した先に
こんな未来があなたを待っています。
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こんな人生をぜひ、
「頑張っているはずなのに人生うまくいかない…」と
悩んでいるあなたに体験してほしい！って思っています。
ということで
今回の企画の詳細を発表しますね。
のべ350件以上のお悩みを解決に導いてきた私が
あなたにガッツリ関わって、
変化の過程を楽しみながら
あなたが一番喜ぶ人生を叶えていくための完全個別サポート企画です。
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6ヵ月で一生ものの「自分軸」を育み |
今回の企画の内容です。
6ヵ月で一生ものの”自分軸”を育んで、
自分が一番喜ぶ人生を実現する！
「MY BEST STORY PROGRAM」
自分の本当の価値観を知って、
自分の意志で”自分が一番喜ぶ人生”を実現してほしい。
という想いから「MY BEST STORY PROGRAM」と名づけました。
講座の目的は、
6ヵ月で一生ブレない自分軸を育んで、
これからの人生を全力で自分らしく生きるための講座です。
具体的な内容を
ここからお伝えしていきますね。
↓↓
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-『My Best Story Program』の詳細- ■プログラム概要 ・私と二人三脚で行う完全個別のマンツーマンセッション ・ワークシート×個別セッション×実践の3つを掛け合わせたプログラム ・知識や理論だけでなく実践型だから、無理なく自然に「自分軸の生き方」が定着します ■プログラムのステップ 下記の内容を個別セッション及びワークシートを用いて 実践しながら、着実に自分軸での生き方を目指していきます。 ①今と未来をつなぐプレワーク まずは、あなたの現状や今の悩みをヒアリングし、課題を一緒に整理していきます。 また、あなたが先天的に持って生まれた素質や後天的に身につけた行動パターン、究極目標を設定することで、今と未来を繋ぐ具体的なステップを明らかにします。 ②あなたの強みと価値に気づく！人生の棚卸ワーク これまでの歩みの振り返りと、あなたオリジナルの強みと価値観を深堀りしていきます。人生の棚卸をすることで、あなたがすでに持っている魅力を再認識し、ありのままの自分を丸ごと受け入れるマインドも手に入れていただきます。 ③人生の主人公になる！自分軸シフトワーク 心の奥底に根付いている「無意識パターン」に気づく＆自分軸パターンに変えていく 人や過去の原因にとらわれず、目的に向かって未来志向で生きる方法を学び、理想の人生を自らつくり出せる心の土台を作ります。 ④実現できる自分にチェンジ！自分らしさ実践トレーニング 実際にあなたの価値観を満たしていける行動の実践をして、自分らしさを実現できる自分へとシフトしていきます。実践するにあたって邪魔をするブロックがあれば、セラピーで解消しつつ、また未来の理想の自分を先取りしたイメージワークで自分が喜ぶ生き方の実現スピードを加速させていきます。 ✽…✽…✽…✽…✽…✽ 「自分にできるか不安…」と感じていても、 安心してください^^ しっかりした個別サポートで、 あなたを徹底的にフォローします。 ・進捗管理 ・個別セッション ・いつでも質問OK！ ■サポート詳細 ・個別セッション60分×8回、または16回 ・LINEまたはメールサポート（期間中無制限） ・オリジナルワークシート ・自分軸を確立するためのオリジナルセミナー動画 ■成果がだせる環境 ・小さな成果を喜べるようになる、自分で自分を認める習慣づけ ・つまづいた時、迷った時に相談できるフォロー体制 ・あなたのペースで取り組んでもらえる柔軟なスケジュール調整 ・あなたの主体性や意志をとことん重視した安心な場の提供 ■参加して得られる未来 ●「私のすすみたい道はこれだ！」と未来に確信をもてる ●他人との比較ぐせがなくなり、自分をもっと好きになれる ●自分のペースで、自分らしい人生を進める心の余裕が生まれる ●どんな環境でも、あなたが一番喜ぶ生き方を実現できる ●自分に合った仕事・ライフスタイル・夢が見つかる ●朝起きるのが楽しみになり、生きがいを感じる時間が増える ●迷いが減って行動が早るので、やりたいことがどんどん形になる ●「やりたい」「断ってもいい」という選択が自然にできるようになる ●無理な付き合いや気疲れが減って、温かくて心地いい人間関係がふえる ●「私って、けっこういいじゃん」と思える体験が増え、自然と自己信頼が育ってくる |
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具体的な企画のすすめ方 |
企画参加後は、次のような流れですすめます。
（個別相談などの日時は、お申込み後、柔軟に対応します）
◆お申込みの流れ ①本ページ下部にある申し込みボタンから個別相談にお申込み ②個別相談の日時を決定・個別相談実施 ※ここで企画に合わないと思ったら参加を辞退してOKです。 ③企画参加費のお支払い ④特典のお渡し ＆ 1回目の個別セッション日時を決定 ➄１回目の個別セッション以降はご参加者と その都度、日時を決めながら 個別セッション及びサポートをすすめていきます。 ◆個別セッションですること あなたと私で個別ですすめていくので、 あなたのお悩みや目標に応じて 100％カスタムメイドのセッションになります。 個別セッションでは ・あなたのお話をお聞きして ・必要に応じてセラピーを行いながら ・メンタルブロックをゆるめて 具体的な行動を一緒に決めていきます。 ・行動をした後のフィードバックも一緒に行います。 メールサポートもつけているので 何かあればすぐに相談できる 万全の体制であなたの目標を一緒に叶えていきます！ |
個別セッションの日時は
お互いの都合のいい日で都度決定するので、
忙しい人でも安心してくださいね^^
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選べる２つのコース |
今回はあなたの状況に応じて選べるように
２つのコースをご用意しました。
※コース選びで迷っている方は 個別相談の際に、
どのコースにするかご相談いただけます。
①ベーシックコース
・個別セッション 60分×８回
・メールサポート（6ヵ月無制限）
（サポート期間：6ヵ月）
＜こんな人におすすめ＞
・自分の目標にむけて行動できる自分になりたい
・もっとワクワクした日々を過ごしたい
・「これが自分らしい生き方だ」と確信をもって生きていきたい
②プレミアムコース
・個別セッション 60分×16回
・メールサポート（12ヵ月無制限）
（サポート期間：12ヵ月）
＜こんな人におすすめ＞
・時間をかけて、じっくりと自分に向き合いたい
・長年抱えている悩みがある
・定期的にプロと一緒に、思考整理やモチベ管理をする機会がほしい
・長期でサポートを受けて、徹底的に自分に向き合って人生よくしたい
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プラスの変化を加速させる |
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【特典1】 自分軸で思いのままに生きるには |
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【特典2】  今回実践するワークの流れを体系化して、 あなた自身でアウトプットできるように オリジナルのワークシートを作成しました。 私との個別セッション以外でも 好きな時に好きなだけワークができるので その分成果も早くでること間違いなしです。 ご自身の振り返り用にも ぜひワークシートに書き込みして ガンガン活用していってください^^ |
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【特典3】  あなたにより安心して プログラムをすすめていただくために フォローアップ個別セッション45分をプレゼントします。 こちらの個別セッションは、 コースの個別セッション回数とは別で ・話を聞いてほしい ・以前行ったワークをもう一度してほしい など、あなたが好きなように使っていただけます。 使用期限はないので、 あなたのタイミングで活用くださいね。 お申込みのコースにより、 回数が異なります。 ①ベーシックコースはフォローアップセッション45分×1回 ②プレミアムコースはフォローアップセッション45分×2回 |
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これまで私のサービスを |
これまで私のサービスを受けてくださった
お客様からの声を一部、紹介しますね^^
（掲載のご承諾をいただいています）
ちなみに・・
普段のお客様とのやり取り（サポート）の様子はこんな感じです↓
▼Kさん（50代女性）
▼Mさん（20代女性） 
▼Ｋさん（40代女性）
▼Yさん（50代女性） 
▼Ｈさん（30代男性） 
▼Tさん（40代男性） 
次はあなたの番です。
是非一緒に 理想の未来へ一歩踏み出してみませんか？^^
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気になる価格は？ |
今回の企画は 約7年間、私自身が自分に実践してきた知識経験
約180万円投資して学んできた脳科学心理学そしてカウンセリングの知識
のべ350名のクライアントさんに実践して得た成功体験データ
約180万円と7年間の知見を
あなたとの個別サポートにて全力でご提供します。
あなたの生きづらさの根本から変えて
自分軸を育み、自分が一番喜ぶ人生を実現するための
エッセンスを身につけていただけます。
知識理論だけでなく、
実践を通じて「体感ベースで」
人生にプラスの変化をどんどん巻き起こしていきます。
・人生においてやりたいことが見つかる
・やりたいことに向けてワクワク取り組む自分になる
・あなたの価値観にあう、快適な人間関係を構築できる
・人生の幸福度が高まる
・「自分の人生最高だ！」と心から思える
こんな理想の未来を実現できるなら
お金に換えられないほど
価値がある学び・実践だと心底思います。
今回の企画の参加費は、
当初は
①ベーシックコース：242,000円（税込）
②プレミアムコース：440,000円（税込）
にて考えていました。
ですが
一人でも多くの「自分の人生をよくしたい！」という
意欲ある方に参加して人生を好転してほしい という想いから
本日から5日間以内のお申込みにて
下記の特別価格にてご案内させていただきます。
ということで今回の企画の参加費です。
| ①ベーシックコース（サポート期間：6ヵ月間） ・個別セッション 60分×8回 ・メールサポート（6ヵ月無制限） ・オリジナルセミナー動画 ・3つのスペシャル特典 |
| ②プレミアムコース（サポート期間：12ヵ月間） ・個別セッション 60分×16回 ・メールサポート（12ヵ月無制限） ・オリジナルセミナー動画 ・3つのスペシャル特典 |
※分割支払いOKです。
お支払い方法については個別相談にて、ご相談ください。
重要なことなので改めてお伝えしますが、
今回の企画では
”あなたが本当に望むこと”を明確にして
その望みにむけて決断、行動できる自分になる
ことを目指しています。
私がガッツリ関わりあなたに伴走し
無理なく自然に成果をだせる環境は準備万端です。
今抱えているモヤモヤや不足感、自己否定感が消えて
どっしりた自分軸ができあがって
「私はこんな風に生きていくんだ！」と
確信と自信をもって、今後の人生をずーーーっと
人生を楽しめる自分になれるなら、
ぶっちゃけコスパの良すぎる企画かと思います。
そこに価値を感じてもらえる本気の人のみ
今回はご参加ください。
コースが決まっている人も、
参加を迷っている人も
まずは無料の個別相談を下記のボタンからお申込みください。
無料の個別相談にて、
あなたの現状をヒアリングさせていただいたり
あなたの質問にお答えさせていただきます。
参加を迷っている方も、
ぜひ一度個別相談にてお話をして
参加の可否を決めてくださいね^^
※個別相談お申込み後、
ご案内メールが1分以内に送られてきます。
届いていない場合は、
迷惑メールボックスを必ず確認お願いいたします。
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よくある質問にお答えします |
| ■お申込み後はどのような流れになりますか？ 本ページの申し込みボタンからお申込み後、 48時間以内に「初回面談の日時決定」について メールにてご連絡をさせていただきます。 お互いの都合のいい日時を決めていきましょう^^ 個別相談にてあなたの現状のヒアリングや 詳しいスケジュールなどを一緒にたてています。 ■分割払いはできますか？ はい、分割払いも受け付けています。 基本的には量コースとも、6回の分割払いとなります。 もしそれ以外で希望があれば 初回面談にてお聞かせいただき 出来る限り柔軟に対応させていただきます。 ■参加したい気持ちはありますが、自分にできるか不安です… 自分の人生を変えようとする時に不安な気持ちは、あって当然だと思います。 むしろ「やってみようかな」って思っている時点で、 すでに素晴らしい勇気の持ち主です^^ 今回の企画は苦行を行うのではなく、 あなた自身が楽しみながら人生改革に取り組んでいただくものです。 決めるのはあなた次第ですが、取り組んでいただくと、 必ずプラスの変化があるようにプログラムを組んでいます。 なので、思い切って飛び込んできてもらえると嬉しいです！^^ ■返金や途中解約はできますか？ 申し訳ありませんが、サービスの特性上、返金保証や途中解約は致しかねます。 ご理解いただける方のみご参加ください。 大前提として、わたしが本企画を通してできることは 「行動していただくための知識・サポートを提供すること」です。 もちろん、あなたに成果をだしていただくために、 私からのサポートは全力で行います。 わたしを信頼していただける方に、ぜひ参加欲しいと思っています。 ただし、プライベートで突発の対応案件や不幸事などが発生した場合は、 サポート期間の延長など柔軟に対応させていただきます。 この点は、安心してお申込みくださいね。 ■Zoomを使用するのが初めてなのですが… オンライン面談はZoomというビデオ通話で行います。 Zoomの使用がはじめてでも、慣れていなくても、これまでのお客様はまったく問題なくご使用いただいています。操作方法などは事前にお伝えしますので、安心してくださいね＾＾ 基本的に画面が見やすいのでパソコン推奨ですが、 スマートフォンからでもご参加可能です。 |
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最後にお伝えしたいこと |
ここまで読んでくださりありがとうございます。
こんなにも長いお手紙を
読んでくださっているあなたは
「自分の人生を変えたい」 って感じている
本気で熱意ある人だと思います。
私が今回の企画をつくったのは
まさにあなたのような
「自分の手で自分の人生を切り開いていきたい」 という
強い想いのある人を全力でサポートしたいからです。
その先に、
あなたに「こんな楽しい世界もあったんだ」って
心の底からワクワクした人生を歩んでほしいからです。
あなたは、
本当は何にでもなれるし、
何でもできるってことに気づいてほしいから。
そして、
これは夢物語ではありません。
実際に勇気をもって
一歩を踏み出した人だけが知っている、
現実に存在する世界です。
そんな世界を実現するのに必要なことって、
大変な努力じゃなくって、
ほんの小さな行動なんです。
『小さな変化が大きな変化を生む。』
これは、普遍的な原理原則です。
これまで色んなの方の変化を見てきて
思うことがあります。
それは
「不安はあるけど、やってみようと決めた人が変わっていく」
ということです。
人が変化する時に、
今がどんな状況だとか関係なくって。
今の状況から変わるぞって決めると、
本当にその通りに変化しています。
もちろん不安もあるのは当然です。
その不安を抱えながら、
自分と向き合って必要なことを
着々と行動し続けた先には、
こんなにも自由でワクワクした世界があるってことを
ぜひあなたにも経験してもらえたら、と。
そのためのサポート体制は整っています。
ぜひ、安心して飛び込んできてください。
本企画の中でお待ちしていますね＾＾